À l’aube d’un choc titanesque entre deux géants de la force, Eddie Hall s’est affiché dans une nouvelle peau : celle d’un combattant affûté, prêt à en découdre pour sa première vraie incursion en MMA. Pour défier Mariusz Pudzianowski, multiple champion du monde de force devenu redoutable compétiteur en arts martiaux mixtes, Hall a fait preuve d’une discipline de fer, ajustant son régime alimentaire avec une précision chirurgicale. La perte de 13 kg en huit semaines, fruit d’une approche carnivore radicale, est bien plus qu’un simple chiffre : c’est la clé d’une transformation qui pourrait bouleverser les codes.
La métamorphose d’Eddie Hall pour son premier combat de MMA contre Mariusz Pudzianowski
En préparation pour son affrontement annoncé à KSW 105, Hall a adopté un régime « carnivore », exclusivement composé de viande, œufs et produits laitiers. Ce choix pas banal a eu deux objectifs clairs :
- 🔥 Maintenir sa musculation imposante tout en éliminant le gras superflu
- ⚡ Booster son endurance et son fitness pour durer dans l’intensité des rounds de MMA
Au départ, l’ancien homme le plus fort du monde affichait près de 170 kg sur la balance, répartis dans un corps massif. Avec cette diète, il est descendu à environ 157 kg, une perte constante et palpable conçue pour conserver puissance et agressivité.
Pourquoi choisir un régime carnivore pour la perte de poids en MMA ?
Le régime carnivore n’est pas un simple gimmick. Pour un athlète comme Eddie Hall, l’enjeu est de taille : réduire sa masse grasse sans sacrifier la masse musculaire, car dans une arène, la force brute couplée à l’endurance est la recette du succès.
- 🍖 Apport élevé en protéines pour soutenir la réparation musculaire
- 🥚 Énergie stable grâce aux lipides et absence de pics glycémiques liés aux glucides
- 🧀 Simplicité dans la nutrition, réduisant le stress digestif et optimisant la récupération
La stratégie paye : Hall souligne que son niveau d’énergie est « à son maximum » et que son cardio lui permet désormais de gérer les rounds de quatre minutes avec une récupération rapide, un vrai exploit pour un once strongman.
Eddie Hall face à Mariusz Pudzianowski : un duel de champions sous haute tension
Le combat opposera deux titans : Eddie Hall, fort de son palmarès en force et d’une approche MMA naissante, et Mariusz Pudzianowski, quintuple champion du monde de force devenu redoutable combattant de MMA. Le poids ne sera pas un facteur simple :
- ⚖️ Hall est attendu autour de 155-156 kg (341 lb)
- 🏋️♂️ Pudzianowski a déjà combattu à environ 140 kg, avec un style basé sur la puissance et la robustesse
- 🥊 La différence de poids et de technique promet un combat explosif où chaque détail comptera
Pour Hall, conserver une taille imposante tout en travaillant son cardio est une stratégie calculée. Il affirme : « Je n’ai jamais entendu un combattant regretter d’être trop fort », mettant en lumière l’importance du volume musculaire dans les duels de haute intensité.
Les clés du succès pour Eddie Hall dans sa transition vers le MMA
Passer du monde du strongman au MMA, c’est jongler entre masses et mobilité, puissance et endurance. Voici en résumé les points clés de la préparation d’Eddie Hall :
- 🏋️♂️ Préserver les gains en musculation pour garder l’avantage physique
- 💨 Développer ses capacités cardiovasculaires pour tenir le rythme des combats
- 🍳 Miser sur une nutrition adaptée et énergisante via le régime carnivore
- 🎯 S’entraîner spécifiquement à la récupération rapide entre les rounds
- 🛡 Gérer la tactique face à un adversaire habitué à dominer grâce à la force brute
Cet équilibre délicat entre puissance et agilité fera toute la différence dans ce match qui s’annonce déjà comme un événement marquant pour la scène du MMA en Europe.
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